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类别:课堂 关键字:柠檬水 柠檬水的做法 时间:2018-04-15 16:39 来源: 作者:
夏季来临,人们常喝的饮品也发生了变化,比较受欢迎的有气泡水,柠檬水等具有生津解暑开胃功效的饮料。今天为大家讲解一下柠檬水怎么泡好喝?以下是正确的柠檬水的做法。
柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料,起源于17世纪的法国巴黎。部份柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水,最著名的品牌是雪碧和七喜。鲜柠檬的热量很低,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C和生物类黄酮的上等来源。饮用柠檬水可美白护肤,清热化痰,生津解暑开胃,预防心血管疾病以及抗菌消炎。
柠檬水怎么泡好喝?柠檬水的做法:
1. 将柠檬用硬毛刷彻底洗凈;
2. 放进冰箱冷冻2小时;
3. 取出后切片(每个柠檬切15~20片);
4. 放入密闭的容器中,放入蜂蜜;
5. 加入凉开水淹没柠檬片;
6. 盖好容器,置於冰箱中冷藏;转天取出2片用温开水冲泡即可,这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
小贴士:1个柠檬能喝一周左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的机率,让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是,柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇產品,它比化疗强一万倍。
饮用柠檬水时的注意事项
由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。常人喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升,否则易伤胃。另外,如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。
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